“بن” راندل بهترین امدادگر گروه گارد ساحلی طی عملیاتی همکاران گروه و بهترین دوستش را از دست می‌دهد از این رو برای مدتی به مدرسه آموزشی امدادگران می‌رود.در این بین همیشه کابوس شب از دست دادن دوستش برای او می‌ماند.همسر بن نیز به خاطر بی توجهی بن او را ترک می‌کند و می‌رود.بن تمام نیروی خود را برای آموزش گروه صرف می‌کند و در این میان یکی از شاگردان او جیک که از قهرمانان شنا هست شروع به شکستن رکوردهای بن می‌کند بن سعی می‌کند به لایه‌های زیرین زندگی جیک وارد شود و…